Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen die kennis maakt met pilates. De oefeningen worden uitgevoerd op een mat en we maken tijdens de les gebruik van o.a. pilates ballen. De nadruk ligt op het trainen van de diepe spieren in je buik en rug en een juist gebruik van je ademhaling. Ook je balans en coördinatie worden uitgedaagd en je flexibiliteit neemt zeker toe!

Tijdens de groepslessen werk je samen met anderen aan je pilates skills. Dit doen we in kleine groepen van maximaal zes personen.